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INFO: Ab 01. März findest du Silva-Yoga in ihren eigenen Räumlichkeiten in der Friedrich-Ebert-Str. 89, 42103 Wuppertal

Über mich

Als gelernte und voll angestellte Gastronomin suchte ich primär nach einem Ausgleich für meinen Körper, der ständig stehen und gehen musste und für meinen Geist, der Entspannung brauchte.

Schnell bemerkte ich wie über den Körper die Verbindung zum Geist hergestellt wird. Wenn der Körper fit, entspannt und gesund ist, dann kann der Geist viel leichter zur Ruhe kommen.

Mit der regelmäßigen Yogapraxis fühle ich mich körperlich und geistig fitter. Es hilft mir, ausgeglichener und achtsamer zu sein. Es gibt mir die Möglichkeit mich bewusst zu entspannen und meinen Körper sanft zu stärken.
Dabei geht es mir nicht um die reine körperliche Praxis auf der Matte als auch darum, das gelernte Wissen über die Lebensphilosophie in meinen Alltag zu integrieren.

Ich entwickle und verändere mich und möchte das erlangte Wissen, meine Erfahrungen und Inspirationen mit meinen Mitmenschen teilen. Als Yogalehrerin kann ich dies problemlos und mit Herz tun.
Seither gibt es für mich keine unlösbaren Aufgaben oder Probleme, es gibt nur sehr viele Möglichkeiten und Wege, die man mit Zeit, Geduld und Hingabe erkunden kann.
Yoga hilft mir dies zu erkennen und ist mir ein guter Freund auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und in meinem Leben.
Yoga bedeutet mir ein Stück innere und äußere Stabilität, Kraft in der Bewegung zu erlangen und dabei in meine eigene Mitte treten zu können.
Das übe ich Tag für Tag, immer wieder und in allen Lebenslagen, ob als Lehrerin als auch als Schülerin.

Yoga zu unterrichten ist ein großes Geschenk, was mir immer wieder auf´s Neue Freude bereitet.

„Yoga ist mir ein guter Freund auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und in meinem Leben.“

Meine Buchempfehlungen

Rund um Hatha- Yoga/ Yoga Philosophie

  • „Yoga für Jeden“ von Kareen Zebroff
  • „Das Yoga Vidya Asana Buch“ von Sukadev Bretz
  • „Das große illustrierte Yogabuch“ von Swami Vishnu Devananda
  • „Shrimad Bhagavad Gita“ von Swami Sivananda
  • „Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute“ von Sukadev Bretz

Rund um positives Denken/ fernöstliche Philosophien

  • „Hilfe aus dem Unbewussten“ von Erhard F. Freitag
  • „Kraftzentrale Unterbewusstsein“ von Erhard F. Freitag
  • „Wu Wei- Die Lebenskunst des Tao“ von Theo Fischer
  • „Frei sein wo immer du bist“ von Thich Nath Hanh
  • „Einfach Gehen“ von Thich Nath Hanh
  • „Einfach Entspannen“ von Thich Nath Hanh
  • „Freude“ von Osho
  • „Jetzt“ von Eckhart Tolle
  • „Meine innere Weisheit“ von Louise L. Hay

Andere Einflüsse/ Geschichten

  • „Die Kuh die weinte“ von Ajahn Brahm
  • „Der Alchimist“ von Paulo Coelho
  • „Brida“ von Paulo Coelho
  • „Der kleine Prinz“ von Antoine de Saint- Exupéry