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Workshops

 

ONLINE- MEDITATION Frühlingserwachen

—>  Sonntag, 21.03.2021 9.00- 10.00Uhr

mit Silvana Venturiello
     Nimm dir diesen Moment Zeit, um altes loszulassen. Komme aus dem Dunkeln, aus dem Schlaf und der Müdigkeit. Wecke deinen Geist, dein Herz und deine Kreativität auf. Komme in deinem Frühling an. Es ist wieder Zeit, aktiv zu werden und zu blühen. Finde hier die passende Inspiration und Lebensfreude.

 

 

Melde dich an, überweise deine Spende und du erhältst deinen Online- Meeting Link über ZOOM.
Ich freue mich auf diese intensive Erfahrung mit dir!

Inner Silva-Yoga Outdoor Summer Special

am Sonntag, 11.07.2021

10.00Uhr bis 13.00Uhr in den Arrenberg’schen Höfen

Teilnahmegebühr 35,-€.

Der Workshop beinhaltet eine lange Ankommensphase mit Gelenksübungen (Pawanmuktasana), Atemübungen (Pranayama) sowie Aufwärmübungen und Mobilisation (Karanas). Es folgen Kräftigung, ein Warm- Up in Form von Surya Namaskara- Sonnengrüßen aus verschiedenen Traditionen- Sivananda und Pattabhi Jois‘ Vinyasa sowie Haupt- Asanas und ausgleichende Asanas.

Der Workshop wird mit einer Tiefenentspannung, Meditation und Mantra- Rezitation abgeschlossen.

Diese 3 Spezial- Yogastunden eignen sich für alle, die ihre Yogapraxis intesivieren wollen, etwas neues kennenlernen wollen oder zum Ersten Mal dabei sind.

Ich führe langsam und über viele kleine Übungen an die fordernden, dynamischen Übungen heran.

Kursleiterin: Silvana Venturiello

Melde dich an unter silvana@silva-yoga.de oder direkt über das Kontaktformular der Homepage!